静心守护，做好“心理防疫”——湖北工程学院举办校友线上心理辅导讲座

受疫情冲击影响，我校全国各地校友承受着不同程度的压力，为更好地帮助校友们处理好情绪问题，缓解心理压力，湖北工程学院校友办特邀我校教育与心理学院副院长王玉花副教授为校友们作了一场“静心守护——做好心理防疫”线上专题心理辅导，广州、北京、重庆等多地校友积极参加，并与王教授进行了线上互动和交流。

王教授通过游戏互动、案例分析等方式，带领校友们认识自己当下的情绪，并引用身边的现实案例，引导校友们学会解读情绪、利用情绪，深度陪伴自己的情绪，感谢这段时间的情绪。在互动过程中，校友们积极参与，纷纷发言交流，表示受新冠肺炎疫情的影响，大家不同程度地表现出了焦虑、忧郁、恐惧等情绪。通过近两小时的辅导和疏导，校友们明白了“要学会接收不喜欢的事情发生，接受它的存在”“要善于发现平淡生活中的幸福，活在当下”，同时王教授还教授了大家各种解压小妙招。

窗体底端

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    此次温暖温馨的线上心理辅导，引发了校友们真心真情的共鸣，大家纷纷表示干货满满、受益匪浅，感谢母校带来的精神食粮。后续学校将继续为校友们做好服务，为校友们带来更多更精彩的分享，积极举办各种线上、线下的活动，与校友们一起静心守护，静待花开。